Maisen nói cùng dân chúng rằng: "Các ngÆ°Æ¡i hãy nhá»› tất cả Ä‘oạn đường mà Chúa là Thiên Chúa các ngÆ°Æ¡i đã dẫn Ä‘Æ°a các ngÆ°Æ¡i qua sa mạc suốt bốn mÆ°Æ¡i năm, để rèn luyện và thá»­ thách các ngÆ°Æ¡i, để biết các Ä‘iều bí ẩn trong lòng các ngÆ°Æ¡i và xem các ngÆ°Æ¡i có tuân giữ lề luật của Người hay không? Người đã để các ngÆ°Æ¡i vất vả thiếu thốn, và ban cho các ngÆ°Æ¡i manna làm của ăn mà các ngÆ°Æ¡i và cha ông các ngÆ°Æ¡i chÆ°a từng biết tá»›i, để tỏ cho các ngÆ°Æ¡i thấy rằng: Con người sống không nguyên bởi bánh, mà còn bởi mọi lời do miệng Thiên Chúa phán ra.  "Các ngÆ°Æ¡i hãy nhá»› Chúa là Thiên Chúa các ngÆ°Æ¡i, Đấng đã dẫn Ä‘Æ°a các ngÆ°Æ¡i ra khỏi đất Ai-cập, khỏi cảnh nô lệ. Và Người là Đấng đã dẫn các ngÆ°Æ¡i vào nÆ¡i hoang địa mênh mông và kinh khủng có nhiều rắn hổ lá»­a, bò cạp, rắn lục, và không có má»™t giọt nÆ°á»›c nào; Người đã khiến nÆ°á»›c từ tảng đá cứng rắn vọt ra. Trong hoang địa, Người đã nuôi các ngÆ°Æ¡i bằng manna mà cha ông các ngÆ°Æ¡i chÆ°a từng biết tá»›i".
Đó là Lời Chúa.

ĐÁP CA: Tv 147, 12-13. 14-15. 19-20.
Giêrusalem hỡi, hãy ngợi khen Chúa.
1. Giêrusalem hỡi, hãy ngợi khen Chúa. Hãy ngợi khen Thiên Chúa của ngươi, hỡi Sion! vì Người giữ chặt các then cửa ngươi, Người chúc phúc cho con cái ngươi trong thành nội.
2. Người đã sai lời Người xuống cõi trần ai, và lời Người lanh chai chạy rảo. Người khiến tuyết rơi như thể lông cừu, Người gieo rắc sương đông như tro bụi trắng.
3. Người đã loan truyền lời Người cho Giacóp, những thánh chỉ và huấn lệnh Người cho Israel. Người đã không làm cho dân tá»™c nào nhÆ° thế, Người đã không công bố cho họ các huấn lệnh của Người. 

BÀI ĐỌC II: 1 Cor 10, 16-17
"Có một tấm bánh, nên chúng ta tuy nhiều, cũng chỉ là một thân thể".
Bài trích thư thứ nhất của Thánh Phaolô gửi tín hữu Cô-rintô.
Anh chị em thân mến, chén chúc tụng mà chúng ta cầm lên chúc tụng Chúa chẳng phải là thông hiệp với máu Chúa Kitô sao? Tấm bánh mà chúng ta bẻ ra chẳng phải là thông phần vào Mình Chúa đó sao? Vì có một tấm bánh, nên chúng ta tuy nhiều người, chúng ta cũng chỉ là một thân thể, vì hết thảy chúng ta thông phần cùng một tấm bánh.
Đó là Lời Chúa.

  ALLELUIA: Jn 6, 51-52
Alleluia, alleluia! - Chúa phán: "Ta là bánh hằng sống từ trời xuống; ai ăn bánh này, thì sẽ sống đời đời". - Alleluia.

PHÚC ÂM: Jn 6, 51-58
"Thịt Ta thật là của ăn, và máu Ta thật là của uống".
Tin Mừng Chúa Giêsu Kitô theo Thánh Gioan.
Khi ấy, Chúa Giêsu phán cùng dân Do-thái rằng: "Ta là bánh hằng sống từ trời xuống; ai ăn bánh này, thì sẽ sống đời đời. Và bánh Ta sẽ ban, chính là thịt Ta, để cho thế gian được sống". Vậy người Do-thái tranh luận với nhau rằng: "Làm sao ông này có thể lấy thịt mình cho chúng ta ăn được?" Bấy giờ Chúa Giêsu nói với họ: "Thật, Ta bảo thật các ngươi: Nếu các ngươi không ăn thịt Con Người và uống máu Ngài, các ngươi sẽ không có sự sống trong các ngươi. Ai ăn thịt Ta và uống máu Ta thì có sự sống đời đời, và Ta, Ta sẽ cho kẻ ấy sống lại ngày sau hết. Vì thịt Ta thật là của ăn, và máu Ta thật là của uống. Ai ăn thịt Ta và uống máu Ta, thì ở trong Ta, và Ta ở trong kẻ ấy. Cũng như Cha là Đấng hằng sống đã sai Ta, nên Ta sống nhờ Cha, thì kẻ ăn Ta, chính người ấy cũng sẽ sống nhờ Ta. Đây là bánh bởi trời xuống, không phải như cha ông các ngươi đã ăn manna và đã chết. Ai ăn bánh này thì sẽ sống đời đời".
Đó là Lời Chúa.